クライミングシューズは素足と靴下のどちらで履くべき？

素足と靴下で変わる5点

臭いの対策としては効果がありますが、靴下だけで解決はしません。 乾かし方・保管方法とあわせてください （臭い対策）。

サイズ選びへの影響（ここがいちばん重要）

靴下は中の容積を確実に減らします。つまり同じモデル・同じサイズでも、素足と靴下ではフィットが別物になります。 買ってから履き方を変えると、サイズ選びをやり直すことになります。

1. 先に「どちらで履くか」を決める。試着するときも、実際に登るときと同じ状態（素足なら素足、靴下なら当日履く靴下）で合わせます。
2. 靴下で履くなら、その靴下も一緒に決める。厚みが変われば容積も変わるので、モデルを決めたあとに靴下を変えるとフィットがずれます。
3. 通販では、この条件を決めてからサイズを選ぶ。当サイトのサイズ別ページはそのサイズを買える販売先だけを価格・送料つきで出しますが、 どのサイズが自分に合うかは決められません （ネット購入の確認項目）。

表記そのものの読み方（EU・US・cm が販売先で食い違う件）はサイズ換算表の読み方にまとめています。「靴下ぶんで半サイズ上げる」といった換算は当サイトでは行っていません（靴下の厚みもモデルのサイズ刻みもばらばらで、一律の対応が作れないためです）。

靴下を履くなら、何を選ぶか

• 薄手のもの。厚いほど足裏感覚が鈍り、中の容積も減ります。
• つま先の縫い目が当たらないもの。クライミングシューズはつま先に荷重が集中するため、縫い目の位置がそのまま痛みになります （痛む場所別の対処）。
• 中で滑りにくいもの。生地が滑ると、力を入れたときに足だけが動きます。
• たるまないサイズのもの。余った生地はシワになり、一点に当たります。

当サイトはシューズの在庫と価格を扱うサイトなので、靴下そのものの取り扱いはありません。

履き方を変えても追従しやすい締め方

靴下の厚みを変えると、中の容積が変わります。締め直しで調整できる締め方なら、その変化をある程度吸収できます。 逆に、締める場所が少ないモデルは調整幅が小さく、履き方を変えたときに合わなくなりがちです。

下に出しているのは、当サイトがカタログに履き口を登録しているモデルのうち、 締める範囲がいちばん広い形として登録しているものです。確認できていないモデルは入れていません。 締め方そのものの違いは締め方の違いにまとめています。

衛生・貸し借りの観点

• ジムのレンタルシューズは靴下の着用を求められることがあります。施設の案内に従ってください。
• 人と貸し借りする前提なら靴下のほうが向きます。ただしサイズ感が変わるため、貸した相手に合うとは限りません。
• 中古を買う場合は、前の持ち主がどちらで履いていたかは分かりません。 確認する箇所は中古の選び方にまとめました。